Sinn des Lebens

Was ist der Sinn des Lebens?

Das ist eine Frage, die ich mir immer wieder in meinem Leben stelle. Sie taucht besonders in solchen Momenten auf, wenn es mir nicht so gut gelingt, zur Ruhe zu kommen. In diesen unruhigen Momenten finde ich meist keine passende Antwort, weil mein Geist schnell von A nach B wandert, zwar Antworten findet, aber diese mehr flüchtiger Natur sind – selbst wenn sie einer spirituellen Quelle entspringen. Wenn wir nicht achtsam sind und uns nicht bewusst wird, was gerade in uns vor sich geht, kann es in schwierigen Momenten im Leben dazu führen, dass uns durch die Suche nach Antworten eventuell auch die Traurigkeit, Resignation oder sogar die Depression auf dem Weg begegnen. Und das ist ja eigentlich genau das Gegenteil, was wir durch die Beantwortung der Frage uns gewünscht haben, nicht wahr? Mein Ziel war es doch, warum ich mich auf die Suche begebe, dass es mir gut gehen soll, ich mich beruhige anstatt noch mehr Unruhe in mir zu produzieren….? Kennst Du das auch aus Deinem Leben?

Die Gedankenschleifen

Durch die Suche nach Lösungen, bleibt das Innerste weiterhin unruhig und wir Menschen bewegen uns in einer Gedankenschleife, die schon die ganze Zeit da war, in der sich nun durch die Suche nach einer Antwort nur der Inhalt geändert hat. Die Inhalte der Gedanken sind austauschbar und sehr flüchtig. Hier einen Ausgang zu finden, ist oft nicht so leicht. Es sei denn, ich erkenne, dass ich mich in einer Gedankenschleife befinde. In diesem Moment der Erkennens erscheint meist auch die Akzeptanz, wenn wir nicht mehr auf die Inhalte der Gedanken weiter eingehen und die Gedanken als das sehen, was sie sind – nur Gedanken. Sie kommen und gehen, sind vergänglich und haben keinen realen Bestand, es sei denn, wir handeln daraus. In solchen Momenten des Erkennens kann sich der Geist ein wenig beruhigen. Und im Zustand der Ruhe ist es viel leichter, fühlbare Antworten auf Fragen zu finden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um sich zu beruhigen.

So möchte ich Dich nun vom Herzen einladen, Dich in diesem Moment, in Ruhe auf die Frage nach dem Sinn des Lebens einzulassen.

Read more

Eine Ode der Liebe

An die Verschlossenheit

Du bist so still

Du bist nur da. Du willst nichts wissen. Du bist allein. Du kannst überall sein. Du hältst Dich zurück. Du wartest. Du bleibst für Dich. Du hörst nur zu. Du bietest Schutz. Du bietest Raum. Du bietest Platz. Du bietest Frieden. Du bietest einfach Deine Liebe an. Du verlangst nichts dafür, ausser, dass ich Dich erkenne und so nehme, wie Du bist.

Du bist wie ein kleiner Vogel, der auf mich geduldig wartet.

Meine Liebe Verschlossenheit, Du willst nichts anderes sein, als nur die Verschlossenheit zu sein. Nicht mehr und nicht weniger. Alles andere tut Dir weh, macht Dich eng und unruhig. Du sollst Dich nicht verstellen und Dir für mich ein freundliches Gesicht anziehen. Ich kann Dich sehen und ich bleibe da, weil Du es bist, die bei mir ist. Du bist wie eine gute Freundin, die in der Not, wirklich niemandem im Stich lässt. Auf Dich ist Verlass. Ich kann Dir vertrauen. Deine Türe ist immer offen und ich bin bei Dir willkommen mit all meinen Gedanken und Gefühlen, die sich bei Dir in Deinem Zuhause ausbreiten dürfen. Read more

Tantra und Selbsterkenntnis

Dirk Liesenfeld

Die Seminare von Dirk Liesenfeld und Sarah Lenze

Liebe, Verbundenheit und Verlässlickeit

Tantra und Selbsterkenntnis

Ich bin schon fast 10 Jahre mit Dirk Liesenfeld und Sarah Lenze verbunden und bin bei fast jedem Seminar (https://www.Liesenfeld.de) als Teilnehmerin aktiv dabei. Ich steh mittendrin und bin Teil der Gruppe, aber ich bin auch seit ein paar Jahren – neben Dirk und Sarah –  ein Teil des Teams geworden. Ich wuchs ganz langsam so nach und nach hinein. Nun könnte man sich fragen: „Mensch, hat die Carmen nicht genug davon, stets Teilnehmerin zu sein?“ Vor sieben Jahren kam des öfteren diese Frage, nicht nur bei mir, sondern auch bei Seminarteilnehmern auf. Aber ich ließ mich davon nicht stoppen. Mein innerster Richter, Wohltäter und Kritiker, der es mit mir scheinbar immer gut meinte, wollte mich stets, wenn das Seminar nahte, mit Gartenarbeit, Hausarbeit oder gar ein paar freie Tage (Urlaub) locken, statt ins Seminar zu gehen.

Ich ging dem aber nicht nach und ließ mich nicht ablenken, um lieber im gewohnten und vielleicht auch ein Teil bequemen Alltag zu bleiben als die Möglichkeit zu nutzen, mir selbst innerhalb einer Gruppe auf einer anderen Ebene näher zu kommen, auch wenn es erst einmal unangenehm erscheint. Der Block oder Berg, der oft vor dem Seminar in mir auftauchte, war sehr unangenehm. Die Flucht oder etwas anderes zu tun, wäre eine gute und bequeme Möglichkeit gewesen, dem Unangenehmen auszuweichen, aber ich wusste, dass es eine Flucht vor mir selbst war.
Read more

Die Tantramassage – mehr als nur Sinnlichkeit

Tor zum Sein

Die Tantramassage – über Sinnlichkeit ins Sein?

Tantramassage - Stille im SeinDie Tantramassage kann neben dem Erleben purer Sinnlichkeit eine Möglichkeit sein, zu erfahren, was es bedeutet, im Jetzt zu sein. Gleichzeitig kannst Du erkennen, was dem entgegen steht und uns Menschen oft davon abhält, glücklich, in Harmonie und im Frieden zu sein. Wahrend der Tantramassage hast Du in der Stille und im Nichtstun die Gelegenheit, Deine Gedanken in Deinem Kopf zu beobachten.

Und Du kannst schauen, was diese mit Dir „machen“ oder wohin sie Dich führen. Parallel werden Dich meine  Berührungen während der Massage immer wieder in den Moment des Körperfühlens zurück holen. Das Einfühlen in Deinem Körper bringt Dich in den Moment, in das Jetzt.

Gegen die Gedanken können wir Menschen nichts unternehmen. Gedanken sind einfach immer da, aber wir können schauen, dass wir uns von ihnen nicht besetzen lassen und uns möglicherweise in Konflikte treiben. Hier braucht es ein wenig Übung und eine gewisse Aufmerksamkeit, welche vielleicht zu Beginn ein wenig anstrengend erscheint. Aber nach ein paar Minuten „runter kommen“ wird es leichter, sich dem Körper zu zuwenden. Die Tantramassage kann auch wie eine Meditation betrachtet werden. Hier liegst Du, lässt Dich berühren – statt still auf einem Stuhl oder auf einem Meditations-Kissen zu sitzen. Read more

Sexuelle Frustration

Was tun bei sexueller Frustration und ungenutzter sexueller Energie?

Als erstes möchte ich Dir meine Hochachtung und Wertschätzung entgegen bringen, weil Du jetzt gerade hier bist und Dich mir gegenüber öffnest. Auch wenn Du noch nicht mit mir persönlich gesprochen hast, sind wir beide nun über dieses Thema, welches ich hier anspreche und Dich vielleicht auch beschäftigt, verbunden. Ich finde es ausserordentlich mutig, dass Du Dich dem Thema der Frustration in der Sexualität stellst. Sich der Frustration zu zuwenden, braucht schon echt Mut, schon mal wir nie wissen, was beim genauen Hinschauen und Fühlen noch alles zum Vorschein kommen mag. Deshalb ist es schon von größter Bedeutung, erst einmal zu bemerken und sich einzugestehen, dass überhaupt eine Frustration da ist. Read more